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呼吸

A1スポーツマッサージ治療院

こんにちは！
A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です！

本日は【呼吸】についてお話しさせて頂きます。


呼吸とは？

理想の呼吸とは？

【実践】呼吸方法！

　見ながらやってみて下さい！

しっかりとした呼吸ができると腰痛や肩こりの予防になりますし、スポーツパフォーマンスにも影響を与えます！

呼吸方法を知りたい方、お身体にお悩みの方、スポーツパフォーマンスアップを希望の方は当院へご相談下さい！

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