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体幹・体幹トレーニング！

A1スポーツマッサージ治療院

こんにちは！
A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です！

本日は【体幹・体幹トレーニング】についてお話しさせて頂きます。


体幹（広義）とは？

体幹（狭義）とは？

体幹トレーニングの効果は？

体幹トレーニング！

※その他の体幹トレーニングもYoutubeに上げています！
   見ながらやってみて下さい！

トレーニングの指導も可能です！
腰痛の方でもできる体幹トレーニングはあります、腰痛予防のためにもできることをやりましょう。
まずは一度ご相談下さい。

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