月礼拝〜自分の内側と向き合う〜

なかなかお久しぶりな投稿です☺︎

先月から友達の紹介で
ホットヨガの体験に行ったら
見事にハマってしまって
なんだかんだちょくちょく通ってる
ここ最近☺︎

身体がすごいスッキリして軽くなる☺︎

1番最近受けた月礼拝って
いうレッスンがすごくよくて
太陽礼拝は陽のエネルギーで
交感神経を優位にしてくれるから
朝起きてからとかにやるといいみたいですが
月礼拝はその逆で陰のエネルギー。
副交感神経