中学生の息子の心に寄りそう工夫
今回は、スマートフォン中毒気味だった息子、
「中学生男子を見守るために工夫していたこと」
の続編です。
息子の言動をつぶさに観察
↓
話をするときに瞳がキラキラするテーマを発掘
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息子が大切にしていることを軸に、会話を楽しめるようになりました。
夕方から夜にかけては穏やかな関係になれました。ですが、彼の朝寝坊に関しては、改善の兆しが見えなかったのです。
朝起きられないのは、息子の問題。でも、やっぱり気になります。
そこで私は、3つのステップに分けて仮説を立て、検証してみました。
なぜ、起きられないのか？潜在意識から考える
ステップ① 息子をよく観察する
（結果）ゲームを続ける→夜ふかしする→朝、起きられない
ステップ② 息子がゲームに夢中になっている理由を知る
（結果）「友達とつながれるのが楽しい」らしいとわかる。
※いずれも、「いい／悪い」を判断しないことがポイント！
ステップ③ 息子の潜在意識を探った結果を仮説＆検証
今回は、「朝、自分で起きられない」「母親にギャーギャー言われても起きない」という行動の理由を、息子の潜在意識の面から考えてみました。
起こしている私からすると、正直、
〔起こされるのがうざったいのなら、自分で起きたらいいのに〕
〔学校に遅刻したら、後が面倒じゃないのかな？〕
と思えるのですが…そこは、口をつぐんでおきます。
息子にとっては、デメリット以上のメリットが何かあるから、寝坊を繰り返しているはず。
ステップ②で息子が『友達とつながり』を大切にしていることがわかった私は、
〔もしや、母親である私とのつながりが足りていない？〕
と仮説を立てました。
選択肢を出して確かめてみる
そこで、私は息子に訊いてみました。
私「目覚まし時計をセットして自分で起きるのと、私に起こされるのと、どっちがいい？」
息子「……起こしてほしい」
私 「OK！じゃあ、どんなふうに起こされたら気もちよく起きられそう？」
息子 「起きる予定時刻の5分前から、静かに」
新たな発見！そして明確、笑！
私がこれまでやってた
「もう7時 過ぎてるよ！（怒）」
は、まったく息子に合ってなかったんですね (･_･;
で、翌日からやってみました。
6時55分、息子の枕元にスタンバイ。
「7時5分前になったよ～♡」
起こすための時間を確保してあるので、気持ちにも余裕があります。
7時になるまでの5分間、うつ伏せ寝の息子の背中をマッサージ。部活で鍛えられた筋肉をほぐしながら、
「おはよう♪朝だよ～♡」と優しく声をかけます。
すぐ近くにいるので、小さな声で大丈夫。大声を張り上げるのと違って、私自身も心が安らぎます♪
そして5分後、パッチリ目を覚ました息子は、
「脚も」
とマッサージの追加をリクエスト。
日中は、頭を撫でさせてもくれないのに！
なんと平和な朝♪
息子の寝起きが劇的によくなった！
これを何日か繰り返すと、息子の寝起きが劇的によくなりました。
「ごめん！今日まだお弁当できてないねん！」
5分前スタンバイができないことがあっても、息子の頭をなぜなぜ～っするだけで、息子が起きてくるほどまでに。
2人の時間をゆっくりとることで満たされたのか、そのうち、私が起こしに行かなくても、息子は自分でアラームをセットして起きてくるようになりました。
それも、朝食前にゲームで遊ぶ時間を確保できるほど、余裕を持って。
翌朝の起床時刻を母親である私に毎晩伝えるのが、面倒になってきたこともあったと思います。（息子の時刻指定がなければ、私は何もしないと言ってあったので）
とまあ、こんな感じで、
息子のリクエストを聞いたら、簡単に解決しました♪
私自身、『早寝早起きは自分でやるべきもの』という〈ねば・べき思考〉を手放すことができ、
〔なんで起きないの？！〕
というイライラからも解放されました♪
＊ ポイント ＊
子どもの言動にイライラすることがあったら…
なぜ、子どもがそれをしているのか？
その理由を探ります。
そして、子どもの無意識が求めているものを、別の方法で叶えることができないかを考え、本人に確認します。その方法で、お互いに気もちよく満たすことができたら、最高ですよね♪
我が家では、子どもからのリクエストに全面的に応える時間をたった5分とるだけで、幸せなひとときを一緒に過ごすことができるようになりました。
特に、朝のスキンシップは、効果絶大！
中学男子の心に寄りそう絶好のチャンスです。
ステップ①
息子をよく観察する
ステップ②
息子がゲームに夢中になっている理由を知る
ステップ③
息子の潜在意識を探った結果を仮説＆検証する→リクエストがあれば応える
※リアクションがいまいちな場合は、即座に次の仮説・検証に移るのがポイント。深追いすると機嫌を損ねます。
ぜひ、試しくださいね♪
そうは言ってもイライラしちゃう時の対処法は、また後日……
自分軸でしなやかに生きよう！
あなたのドリームサポーター
御影石 千夏（みかげいし ちなつ）
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