好きなことを楽しんでいい〜自分に許可を出すということ

ひまり庵・高田聖子先生がつくってくださる『着物でお出かけ企画』。

着付け・ヘア・メイクを自分でした今回は、過去イチうまくいったかも♪

撮影：聖子先生＠大阪天王寺にある慶沢園

「かわいい」と一目惚れした着物をまとう嬉しさが、写真に出ていますね。

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記事のサブタイトル
「自分に許可を出す」
よく耳にするようになりました。

①「ダメな自分」「できない自分」に許可を出す
➡︎ あるがままの自分に⭕️をつける、「結果」で評価しない

②「何をやってもいいよ」と自分に許可を出す
➡︎ 我慢しなくていい、好きなことを楽しんでいい

今回は②について綴っています。

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私は思うんです。

自分の人生なんですもの。

許可を出すも出さないも、
「好きなことを好きなように楽しめばいい」
って。

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とはいえ……
・休みの日にはたまった家事をしなきゃ
・ワンオペ育児で余裕がない
・受験生の子どもがいるので出かけづらい
など、制限を感じる方も多いかもしれません。

「妻」や「母」としての役割をまっとうしようと、がんばりすぎていませんか？

「◇◇しなきゃ」
と考えながら行動すると、毎日がなかなかにハードになり、表情がかたくなりがち。

「〇〇したい」
と思って行動していたら、毎日が軽やかになり、笑顔がこぼれます。

あなたのがんばっていることのなかには、やらなくてもいいことがあるかもしれません。

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がんばり屋さんのあなたにオススメします。

「◇◇しなきゃ」
と頭に浮かんだ瞬間、
「本当に？」
と自分で自分に質問してみましょう。

・いまやらなくていいかも
・私じゃなくていいかも
・そもそも、やらなくていいかも

他の選択肢が見えてくることが多々あります。

よかったら、お試しくださいね。

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・美味しい飲みものを用意しながら深呼吸して味わう
・アロマやハンドクリームで大好きな香りを楽しむ
・ほほが緩むほど肌触りのいい洋服をまとう
・好きな作家さんの本を読む、絵本を眺める
・いつもと違うメイクやヘアアレンジを楽しむ
などなど。

『着物でお出かけ』のように、時間をかけなくても大丈夫。
（毎日は難しいですから、笑）

気軽に楽しめるものがオススメです。

自分を楽しませることに慣れてきたら、「いつか行ってみたかったところ」「やってみたかったこと」を試しやすくなるかと思います。

あなたが好きなことを楽しむ時間を持てますように♪

＊しつもん＊
「うふふ ♪ 」
とあなたのを心躍らせるものは、なんですか？

「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い
御影石 千夏

▼自分も家族も幸せになるコツを綴っています。

私は私を生きていく　自分も家族も幸せになる１０のレッスン: 他人軸から自分軸へ。

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