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自分に自信を持つ&マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
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#ディマティーニ

人と比較しなくていい〜『私は私を生きていく』

noteを綴りながらの内省が続いています。 妹との圧倒的な力量の差に、私が愕然としたのは6歳…

「私は不完全だ」という幻〜頑張らない私には価値がない?

「何をしてもしなくても存在するだけで価値がある」なんて、私は考えたこともありませんでした…

私の人生、このまま進んでいいのかな?

「この線路を歩いていけば幸せになれるよ」 そう言われてずーっと歩いてきたけれど、『なにが…

人生で最も大切に思っている『価値観』を明確にして、パフォーマンスをあげる方法〜働…

働く女性の「活躍」を応援する エールプロジェクトbyパラレルキャリア推進委員会 のオンライ…

ひとりでは見えないものを見せてもらえる幸せ〜プラスとマイナスは同じだけある

セルフコーチングを日々実践している私ですが、正直、自分のことが見えなくなっていることがあ…

「反面教師」が自分を苦しめる理由〜『私は私を生きていく』

親を「反面教師」と考えるしんどさについては、電子書籍『私は私を生きていく』にも綴っていま…

「反面教師」と考えている限り、超えられない壁がある

「〇〇してくれなかった親のようにはなりたくない」 「親に△△されて嫌だったので、子どもには決してしないようにしている」 といったお話をうかがうことがあります。 こんなとき私は、Dr. ジョン・F・ディマティーニと高衣紗彩さんからの学びに基づいて質問します。 「親御さんが〇〇しなかったこと(or △△したこと)で、あなたにどんなメリットがありましたか?」 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 「メリットなんてないです!」 と即答される方もあれば、 「親を反面教師にして

別居中、中学生の息子に逢いたくて私が苦悩・工夫したこと

私がひとりで暮らすアパートに、中学受験を控えた娘が毎週泊まりに来てくれていたころのこと。…

ヘバーデン結節の母の手は愛の象徴〜《最高の価値観》を言語化して気づいたもの

ばね指の症状が30代のころから出ていた私は、50歳を前に、第一関節の痛みを感じるようになりま…

体調を崩してわかった夫婦の絆〜マイナスと同じだけあるプラスとは?

高熱を出して寝こんでいる、と母からLINEがありました。 3日めに36度台まで下がったときいて…

本当にやりたいことがYouTubeでわかる?

「やりたいことが見つからない?」の続編です。 *今回はYouTubeを例に挙げていますが、どんな…

やりたいことが見つからない?〜本当は毎日やっているんです

40代・50代の方からよく耳にするのが、 「やりたいことが見つからない」 という言葉。 「何か…

ネガティブな評価も素直に受け取れる自分になる

3年前に出版した電子書籍『私は私を生きていく』、ありがたいことに25ものレビューをいただく…

大切に想うことを大切にできる人は輝いている〜ゼミの同窓会で感動したこと

大学時代のゼミ同窓会があり、同期に誘ってもらって、一緒に司会を担当しました。 といっても、私は当日マイクを持っただけで、幹事役の先輩方との事前準備も、台本の用意も、全部彼女がやってくれたんです。 私の感動は、その細やかな心くばりはもちろん、彼女が司会役を引き受けた背景にもありました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 3年越しで叶った母校での同窓会があった昨年。 ・先生がとても元気でいらして嬉しかった(初めてお会いした奥様も!) ・先生のミニ講座が素晴らしかっ