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自分に自信を持つ&マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
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#大人の学び

やりたいことだらけの毎日は幸せ

このところ予定がパツパツに詰まっています。 予定といっても「やらなければならないこと」で…

「お母さん」を休業しても大丈夫〜 価値観を満たすものに時間・お金を遣う

私は42歳のころ、ひとりでがんばりすぎて空回りして、心療内科に通った経験があります。 「人…

いくつになってもチャレンジを楽しむ〜「できる」と思うから「できる」

100%文系の私ですが、この半年ほど、数学と物理を学んでいます。 have to でしかなかった受…

自分の価値は自分で決める〜「大丈夫だよ」の魔法

大きく深い愛に包まれる つむぎまどかさんのnote。 「実子誘拐」により、息子さんたちに自由…

圧倒的に優しい人になりたい〜コーチングは利他的な人を増やす活動

昨日ご紹介した、衣川信之コーチの対談ライブ、ご覧になりましたか? YouTubeにアップされま…

大人が学ぶって楽しいね〜オススメの読書リスト&動画

かつて一緒に夢中で学んだ仲間たちと、4時間 盛りあがった昨夜。 「人生でいちばん勉強したね…

学ぶ楽しさは一生もの〜仲間と一緒に学べる奇跡

エフィカシージャパン代表・衣川信之氏のもとで学ぶ仲間たちと、奇跡のような時間を過ごしてきました。 ふだんは月に十数回オンラインで顔を合わせていますが、今回はリアルでの1泊2日。 「ずいぶん賢くなって帰ってきたよー」 と娘に話すと、 「自分で言う?」 と笑われましたけれど、賢くなった(抽象度がぐっとあがった)実感があるのです。 プレゼンテーションをしあったり、お互いを讃えあったり、一緒に宿題に取り組んだり、食事をしたり、笑顔が絶えない時間の密度の濃さといったら! 朝方ま

大人の学びが楽しい理由〜仲間と謙虚に学ぶ

私はここ数年、大人の学びを心から楽しんでいます。 受験勉強に苦しんだ学生時代には、学びに…

人からどう見られるか〜卒業できていない自分に直面した理由

昨日綴ったリユース着物との出逢い。 実は以前も、同じお店で素敵な着物に出逢ったことがある…

やればできる!〜環境が人を成長させる

「娘の二十歳の集い(成人式)に振袖を着付けたい」 そんな想いから通い始めた、着付けの講師…

愛でいっぱいの幸せな家庭が増えるように、厳選した良書をお届けする読書会

「コーチング=利他的な人を増やす活動だよ」 そう教えてくださったのが、エフィカシージャパ…

大人の学び直しの効果を実感〜大学生の娘との作戦会議

大学入学式の夜、娘から 「ママ、時間ある?」 と声をかけられました。 基礎ゼミを選ぶサポー…

何のために学ぶのか?〜人のために仲間と学ぶ喜び

「どうして勉強しないといけないの?」 子どもから質問されたら、あなたはどう答えますか? …