Y-わい-Y

好きな食べ物は唐揚げ。

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【パニック克服記録】今日は一人でマックに入れた

電車が怖くなってから、もうすぐで2ヶ月が経つ。何もやってないと時間だけが飄々と流れていって、ただ焦りが生まれている。 何か1つでもと思い、完全に電車に乗れなくなる…

Y-わい-Y
2か月前
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【パニック克服記録】今日は一人でマックに入れた

【パニック克服記録】今日は一人でマックに入れた

電車が怖くなってから、もうすぐで2ヶ月が経つ。何もやってないと時間だけが飄々と流れていって、ただ焦りが生まれている。
何か1つでもと思い、完全に電車に乗れなくなるのが嫌なので、少しずつ乗れるようにと、週に2回くらい駅に行って練習しているけれど、今も変わらず2〜3駅で息が苦しくなる。

今日もその一環で外に出た。2駅電車に乗って、行きたかったBOOKOFFまで20分歩いた。
気温も心地が良くて、散歩

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