あかつきこころの相談室
あかつきこころの相談室です。
明石市の天文科学館のふもとにあります。
公認心理師•臨床心理士が在籍しています。
カウンセリングって？
あかつきこころの相談室でのカウンセリングは主に３つのパターンがあります。
お話をお聞きすることが中心
自由にお話をしていただき、その中で気持ちの整理や感情を言葉にすることのお手伝いをさせていただきます。認知行動療法
認知行動療法は医療機関でも用いられていますが、カウンセリングルームでも実施可能です。カウンセリングルームに来られている時だけでなく、ホームワークをしていただくこととなります。
特定の症状や困りごとを治したい！という場合に、ご提案させていただくことがあります。発達相談
お子さんの発達についてのご相談も承っております。一度だけのご利用でも構いません。
また、2023年2月よりWISC検査も実施します。ご予約受付中ですので、ご希望の方はご連絡くださいませ。
秘密は必ず守られます。
「相談したいけど、周りの人に知られたくない」などの不安がおありの方もいらっしゃるかもしれません。
あかつきこころの相談室でお話された内容や、相談室を利用されていることなどは一切口外されません。
家族でも、友達でもない、普段の関わりがない心理士相手だからこそお話できることもあるかもしれません。
いきなり有料はハードル高いかも...
カウンセリングは自費でお支払いいただくこたとなるため、「よくわからないのに、高い...」とおっしゃる方もおられます。
あかつきこころの相談室では、定期的にあかつきウィークというイベントを開催しています。これは、無料でカウンセリングに来ていただくことができるイベントです！
心理士との相性も確かめたいし、どんなものか不安もあるし...でも気になる。という方にもぜひご利用いただければと思います。
さいごに
カウンセリングというものは、まだまだ世間に浸透していないと感じます。
しかし、ちょっとしんどいなという時にこそ、カウンセリングを利用していただきたいのです。「もう倒れそう」となってからだと、踏ん張るだけでもエネルギーを多く必要とします。そうなる前に、少しの息抜きと工夫で対処できるものはしてしまったほうが、あとあと楽に過ごせるのではないかなぁ..と思います。
「セルフケア」とても大切です。
毎日寒いですが、ご自愛くださいね。