穏やかにゆるやかに安心して生きることに戸惑わないで

お読みいただきありがとうございます。

頑張って頑張ってひたすら耐えてここまで生きてきたという人は、いざ穏やかにゆるやかに安心して生きていこうとしてもなかなかそこに踏み出せなかったり自分にそれを許可してあげられなかったりします。

頑張らないと幸せになれない、耐えることで救われる、こんなに一生懸命頑張ってきたのに簡単に穏やかに生きるなんてそれまでの自分が無駄だったかのようで許せない…など。

様々な理由や思い込みで自分を縛り付け、ずっと変わらず同じところに居続けようとします。それが安全だと思ってしまうから。変化したとして、それでもまた結局だめだったとしたら、また頑張り続けなければいけなくなるとしたら、変わらずに同じままの方が楽だからと。

それを選ぶのももちろん自由選択自由意志なのです。でもせっかく穏やかにゆるやかに安心して生きていきたいと望むのならば、ほんの一筋であってもその望みがあるのならば、それはきっと変化するタイミングだと自分から自分へのメッセージなのです。

怖くて不安でたまらない。そんな自分も全部まるごと受け入れてあげましょう。怖いよね、不安だよね。ひとつひとつを優しく優しく自分の全てをふわぁっと大きな優しさで落ち着くまで包み込んであげるんです。

そうすると少しずつ少しずつ不安も恐れも薄れていきます。無理やり消すのではなくて、光に還してあげるのです。

今まで頑張ってきたことも決して無駄ではありません。その頑張りが時にズレてしまったりしてうまくいかなかったとしてもです。無駄か無駄ではないかはご自分次第ですし、過去と現在と未来は繋がっているようでバラバラです。影響し合う瞬間と全く影響しない瞬間が全て同時に存在しています。過去のご自分を労り頑張ってくれてありがとう、そう感謝してあげる。そうすることで過去の自分は癒されて現在の自分は前に進みやすくなります。そして未来の自分が瞬間瞬間で形成されてゆくのです。

自分の中にある優しさや穏やかさに繋がると、無条件で大丈夫だなと思える領域に入ります。それは愛そのものの源であり、ご自分自身でもあります。

自分が愛そのものと繋がると、いつだって全ては穏やかにゆるやかに安心で満ちています。どんなに外側の世界が騒がしかろうと、です。

外側に振り回されることももちろん自由ですが、穏やかにゆるやかに安心して生きていくことを選ぶと、外側に振り回されるのではなく外側が勝手に変わっていくことがわかります。変えようとするのではなく、見ている世界、生きている世界が違くなっているのです。

行ったり来たりを繰り返してももちろん構いません。人間ですからそれは当たり前のこと。それでも、いつだって安心そのものに在ることができるとわかります。

どうか、少しずつでもご自分に穏やかにゆるやかに安心して生きることを許可してあげてくださいね。そしてためらわずにその世界をめいっぱい生きていみて良いのです.·˖*✧*.