【3min-DAIRY NEWS‪】まいにち英語☼Changing Your Mindset Can Make You More Successful

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The popular phrase “mind over matter” points to the power of perspective. 

Psychologists agree 

that your expectations 

for yourself 

directly impact the results of your endeavors, and one said that your brain will believe anything you tell it. 

Resilience, 

self-awareness, 

are required to train your expectations to work better for you. 

Here are ３ ways to develop a successful mindset. 

⑴
Pessimistic thoughts put you in a position where you're more vulnerable to experiencing a negative outcome. So turn disappointment into information gathering. Learning from your experiences will help you make better decisions. 

⑵
Communicate better with yourself. To get in control of your goals and how you think about them. 

⑶
Focus on the challenge. Viewing difficulties as a challenge to be met rather than a threat to be avoided has shown to result in more success. 

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《words/phrases》

★endeavor：
a serious effort or attempt.
⭐︎真剣な努力や試み
★vulnerable：
able to be easily physically or mentally hurt, influenced, or attacked.
⭐︎傷つきやすい:肉体的、精神的に傷つけられたり、影響を受けたり、攻撃されたりしやすいこと
★resilience：
the capacity to recover quickly from difficulties.
⭐︎困難から素早く立ち直る能力

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（ながらバックグラウンド再生可能）
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【3min-DAIRY NEWS‪】まいにち英語☼Changing Your Mindset Can Make You More Successful by “INSPIRATION”PODCAST @_reikofukao_

ー考え方を変えることでより成功するー

よく言われる「mind over matter」という言葉は、視点の力を示しています。ある心理学者は、あなたの脳はあなたが言ったことなら何でも信じてしまうと述べています。自分の期待をよりよく機能させるためには、レジリエンス、自己認識が必要です。 

ここでは成功する考え方を身につけるための方法を3つ紹介します

⑴
ネガティブなバイアスを抑制する。悲観的な思考はネガティブな結果を経験しやすい状況を作ります。 失望を情報収集に変えて経験から学ぶことは今後のより良い判断につながります。 

⑵
自分自身ともっとコミュニケーションをとる。自分の目標やそれに対する考え方をコントロールできるようにしましょう。 

⑶
チャレンジに集中する。困難を避けるべき脅威ではなく、乗り越えるべき挑戦ととらえることで、より多くの成功がもたらされることが分かっています。 

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ーWE ARE CULTURAL PROGRESS ー
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