うつ病との出会い
こんばんは、まうむです！
前の投稿してから体調がよくなかったので、投稿できませんでした…
noteはちゃんと続けて投稿したいと思って始めたので、
始めてそうそう悔しい思いをしてしまいました（笑）
今は体調まあまあ良くなったので、今日から投稿していきたいと思います！
うつ病との出会い
わたしとうつ病の出会いは、今から5年前の2018年のちょうど今頃で1月頃です。ちょうどめでたい成人式らへんでした（笑）
その頃の私は、自分がうつ病っていうことに気づいてなかったです。
ですが、両親はその頃から私に「うつなんじゃない？」など聞いていたみたいです。
わたしはそんなこと言われていた記憶がないんです…（笑）
こう、今思い出したら、自分がいままでの自分じゃないなっていうのがわかります。
何個かだけ出してみると、お酒飲んでも泣かないのにお酒飲んで号泣していたし、あまりイライラしない性格なのに常にイライラしていたり、家族好きだったのに親から離れたい気持ちが一番出ていた時期だったんです
そういうのがあったので、体からはSOSが出ていたんやろな～って今になって思います。
それがわたしとうつ病との出会いかなと思います。
うつ病になった原因
まず、仕事が冬になると忙しい時期に入って、私がいた部署は特に忙しくて、残業も4時間に増えて、普段より1時間早出になったり、休日出勤で土曜日に出勤したりしていました。
プラスで人間関係があまり良くなかったです。
所属していた部署は毎日同じ4人でライン作業をしていたので、この4人の関係があまりよくなかったですし、一緒にいる時間が長すぎたというのが私にとって積み重なっていったのがストレスだったのかなと思っています。
それと家族に仕事のことを話すのが億劫だったのもあり、人に嫌なことなどを相談しなかったことも原因の一つなのかなと思います。
うつ病は長期的なストレスからくるみたいなので、これらが原因なのかなと私は思っています。
わたしの初期症状
うつ病になったときの初期症状は人それぞれ違うらしいので、
わたしがうつ病になったときの初期症状をここに書きたいと思います。
順番に書くと、
腰痛、頭痛が激しく痛かった（MRIや大きな検査も異常なし）
朝起きれない
週に2,3日仕事に行けなくなった
吐き気、嘔吐が止まらない
というのが私の初期症状になります
あの時はなんで？なんでこんな苦しいん？とか毎日不安な気持ちやイライラもしていました。
仕事を辞めたとき
初期症状でも書いた、朝起きれなくて仕事に行けなくなってしまったので、親と相談をしてここでようやく心療内科に診てもらおうと思い、心療内科に行きました
2つ病院に行ったのですが、最初の病院では自律神経失調症ですねって言われたのですが、薬は処方されず検査だけしたので
自分の中で「そんなに大したことないんか」と思ったので引き続きいくことはしませんでした（笑）
行けよって話ですよね（笑）
重要なことじゃないんやって思ったらもういいやんって思って、病院に行くことを辞めました
そしたらすぐくらいに症状が悪化してきたので違う心療内科の病院に行ったら、うつ病ですと言われ、2つ目の病院では抗うつ剤と安定剤を処方してくれたので、症状は軽くなりました
その時点ではもう仕事行けんわってなって仕事を退社しました。
ストレスの根本が会社、仕事だったのでやめてからは気持ちも楽になったり、身体的な症状も軽くなりました
この時の自分はまだうつ病の恐ろしさを知りませんでした…
風邪と同じようにすぐ治ると思っていたので、余裕ぶっこいていました。
この時からどんどん地獄に落ちていきました…
そんな地獄の日々はまた違う記事で書こうと思います！（笑）
気になった方はまた私のページに来てくださったらうれしいです！
またお会いしましょう🌿🌿
Instagram：＠97maeum インスタでも待っています:D
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