ダイエット中なのにお寿司を食べちゃいました。その結果が……【今日のカラダ】

まいど！

現在120キロからのダイエットに挑戦中の黒井です！

今日のカラダのデータは……

体　重：115.2キロ（変化なし）【−4.8キロ】
体脂肪：42.8%（変化なし）【−1.2キロ】

（前日との比較）
【ダイエット開始時との比較】

お寿司食べちゃった☆

スシローだけどね。

ドデブのぼくは回転寿司なら２０皿近く食べちゃうんですけど、からあげやお味噌汁、茶碗蒸しなどのサイドメニューを多めに食べて、お寿司を食べる量を大きく減らすことができました。

お寿司を食べたのに、体重も体脂肪率も変わらず。

よかったあ。

どれくらい食べたかについては……、ブログにて。

関連：ダイエット中なのにアレ食べちゃいました【120キロからのダイエット５日目】

たまには好きなものも食べないとね。

毎日まいにち糖質オフの食事をとっていると、最初のウチはとくにストレスを感じます。ダイエットはつづけてナンボなので、１週間のウチのどこか１食は好きなものを食べる、などのルールがあってもいいですよね。

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