毎日健康あさんぽ生活#1
こんばんは！921(クニイ)です。
2つ目の記事を書こうと思います。
まず始めに、タイトルの
「あさんぽ」とは
「あさんぽ」とは、（朝＋散歩）から成る造語です！
私は、朝に散歩をする事を日課にしています。
散歩コースは近くの公園の周りを大きく２周。
大体３０分くらいかな？
朝は寒いのでダウンを着て、カメラを首からかけて出発します。笑
あさんぽのメリット
朝に散歩をすることのメリットは
１ 早起きできること！
２ 体を温めることが出来ること！
３ なんか綺麗な写真が撮れる気がすること！（←これは気持ちの問題かな？笑）
１ 早起きについて
早起きするととにかく１日が長く感じられる！
１日は24時間と決まっていて、80歳まで生きるとすると約700,800時間しか
時間がありません！睡眠時間(約8時間）を引いたら約500,000時間しかないと思います。
なら、少しでも早起きして朝にできる事をしようと思い、「あさんぽ」を始め趣味である写真をたくさん撮っています！
２ 体を温めることが出来る
起きたらカフェインのタブレットを飲み、「あさんぽ」に出かけます。
帰ってくる頃には、この寒い時期でも体が温まり体の機能が活性化します。
ぜひ、便秘に悩んでいる人は「あさんぽ」を行って欲しい！
「あさんぽ」を始めてから、腸の調子が超良いです！笑
３ なんか綺麗な写真が撮れること
朝は、陽の光などが差し込み何かと写真が映える気がします。
私のインスタグラムで「あさんぽ」の中で撮った写真を載せているので、
ぜひ見て欲しいです！（フォローもしてね。）
今日はなんとなく「あさんぽ」について話してみました。笑
読んでくれた方、ぜひnoteのフォローとスキを押して欲しい！
あとInstagramもフォローして欲しい！
URL↓
https://www.instagram.com/reee_ei0
それではまた！
おやすみなさい💤
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