【マインド】インナーチャイルドと仲良くなって望み通りの現実を作る

先日、インナーチャイルドのイライラもやもやを昇華する記事を書いたのですが

メッセージいただいたのでもう少し詳しく書いていきますね。

元の記事はこちら。

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インナーチャイルドの感情を昇華することで
願いが叶いやすくなったり、
思い通りの現実が作られていくのです。
その昇華の仕方など書いておりますよ。

こちらがいただいたメッセージ。

安心して信頼できる人だから、本音に氣付き、出すことができ、昇華できたのかなと思いました。
自分と向き合うにも。自分と仲良くなるのが先決でしょうか。

自分がイライラしたことは氣付けても、インナーチャイルドがどう感じているかというところに氣付けるには、インナーチャイルドと向き合うことでしょうか？

本音というか、本当の原因ですよね。

インナーチャイルドのことは何回も聞いているのに、自分でそこに辿り着くのが難しいと感じました。

はい、自分と向き合うには自分と仲良くなるのが当然いいです。
では、どうやって仲良くなるのか？

自分の感情を大事にすることです。

今、自分はなにがしたい？
なにが食べたい？
なにが欲しい？
どうしたい？

素直に心の声に従うのです。

例えば、これが食べたいと思っていても
値段が高いからやめよう、とか
これがしたい、と思っていても
出来るか不安やからやめよう、恥ずかしいから、反対されるから、
というように自分の声を無視すると
けっして仲良くなりません。

つまり
仲良くなること＝向き合うこと

でもあるのです。

普段から自分の願いを叶えていますか？
自分に対してありがとうと言ってみるのもおすすめです。

＞自分がイライラしたことは氣付けても、

氣付けてらっしゃるじゃないですか！
それだけでまずは1歩です。

インナーチャイルドがどう感じているか、は
まずはイライラする氣持ちをとにかく紙に書き出してみましょう。
感情が落ち着くまでひたすら書きます。（叫ぶとかもありです。）

これだけでチャイルドちゃんと向き合っているのですよ。
チャイルドちゃんはこの感情が出したかったから
この感情を味わうような出来事が起こったのですからね。

それで落ち着いたら原因を考えてみましょう。

なぜイライラしている？なににイライラしている？
昔もこういう同じような思いしませんでしたか？
あなたはそのときどうして欲しかったのですか？

ずっと感情に蓋をして生きてきた方は
チャイルドちゃんは拗ねてなかなか心ひらいてくれません。
焦らず、ゆっくりと話しかけていってくださいね。

また、ご自分でチャイルドの本音の本音まで辿り着けない時は
お近くのインナーチャイルドのカウンセラーさんに頼るのもありですよ。


わたしも大々的にメニューにしていませんが、
インナーチャイルドカウンセリングさせていただきますので
どうしてもなときはご活用ください。

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紫月マナミ