【知らなきゃ損！】体幹が怪物に｜陸上短距離全国大会への道のり　

こんにちは！　かなにです！

今回は前回のドリルの続きを紹介したいと思います！

さらに最後にはハードルをやっていた筆者の体幹が怪物級(インターハイに出た友達より強かった)になる１つとして紹介しています

ぜひ最後まで読んでください！

誰でもやっているようなドリルも前回の記事を見て思った方もいると思いますが、

筆者の記事では、筆者が意識してきたことも交えてお伝えしたいと思います。

もも上げも