齊藤育恵/はぐくむ・めぐむ

アシタスタイル®アカデミーで、井手口雅恵先生から、足と靴の関係性について学んでいます。…

齊藤育恵/はぐくむ・めぐむ

アシタスタイル®アカデミーで、井手口雅恵先生から、足と靴の関係性について学んでいます。日々、自分の身体でアシタスタイル・メソッドを実践中です。noteでは、私がどんな人なのかを知っていただけたらな〜、ということで日常で感じたことなど、ジャンルにこだわらず発信しています。

最近の記事

【3行日記】241003 猫ですから

『朝、みぃちゃんが起きてこなかった。昨日もそうだったんだよね』と夫が言う。 いやいや、みぃちゃんは猫ですから。 猫は規則正しい生活はできませんよ。

    • 【3行日記】241002 1ヶ月経過

      2024年9月3日、新月の日にnoteを再投稿し始めてから1ヶ月が経過した。うっかり午前0時を回ってから投稿したこともあったし、投稿の仕方とかタイトルの付け方など迷走したりもしてるけど、もう少し続けられそうな気がしている。 これまでの記事に「スキ」していただいた皆さま、どうもありがとうございます。 noteからいただけるバッジも、密かな楽しみです。 気負わずゆるっと、やってみます。

      • 【3行日記】241001 切り替わる日

        職場にて。郵便物を出す機械を操作して、その値上がりっぷりにぎょっとした。 強烈にミスチルの「my life」が脳内を巡る。

        • 【3行日記】240930 やれば終わる。

          最近、夕食後の食器洗いが進まない。 我が家に食洗機はないから、 全て私の手動だ。 夫にやってもらうと、そこらじゅう水浸しになることが分かっている。 最初に教育しておけば良かったんだが、今からだと時間と気力と根気が必要な訳で。 結局、自分でやる、という選択をしている。 YouTubeをお供にやると、気は紛れるが、意外と時間がかかる。 「やれば終わる」と自分に言い聞かせながら、今日もやりきった。 夕食後の食器洗いは、血糖値の上昇を抑える「ちょっとした運動」になるそう

        【3行日記】241003 猫ですから

          【3行日記】240929 タンスの処分

          久々に母から連絡がきた。何かと思えば嫁入りタンスを今年中に処分したいから、ウチの男手を貸してほしい、とのこと。いや、待って! いくら引き出し抜いて空っぽにしたって、昭和に作られた頑丈で重たい嫁入りタンスだよ。実家の細くて狭くて急な階段を、ひょろひょろの高校生と腰痛持ちの夫、母と私じゃ事故になりかねない。良い策だすから時間ください。

          【3行日記】240929 タンスの処分

          #22 44444

          この夏、車を買った。 中古車だけど。 ワンオーナーで令和4年製。 程度も良く、タイミングもぴったりで、 紹介されてから2週間ほどで納車された。 12年ぶりの新車は、ガラケーからスマホにした時と同じくらいの衝撃で、本当に何もかもが違っていた。 鍵は持ってるだけで良くって、エンジンかけるのもボタンひとつ。計器も液晶パネルになっている。そりゃあ幼稚園児が高校生に化ける訳だ。 2ヶ月が経ち、ずいぶん慣れたと思っていた先日。そこそこ交通量のある国道を走行していると、カーナビが何か言

          #22 思い込みの効力

          朝、息子から突然の電話。 自転車がパンクしたと言う。 息が荒い。 学校に遅れまいと自分の足で 走りながら連絡してきた。 自宅近くの河川敷に置いてきた自転車をピックアップして修理に出すのが、私に課せられた任務。 まずは自転車の回収・・・ なんだが、用心深い息子は、鍵をかけて自転車を置いてきた、とのこと。 (いや、私がすぐに出かけられないと踏んでの行動かもしれない。息子よ、それは正しい) 合鍵は、家族全員で使っている鍵入れの中だという。そんなのあったっけ、と思いながら

          #21 薄暮

          仕事終りに買い物してから帰宅した。 店から出たらもう薄暗い。 ずいぶん日が暮れるのが早くなった。 今日はこの時期にしては気温が高かったけど、季節は着実に進んでいるんだな。

          #20 ようやく出会えた

          今朝、通勤途中の橋の上から、 今期初! 待ちに待った鮭の遡上を見ることができた。 2匹はゆったりと泳いでいく。 いったいどこまでいくのだろうか。 最近、朝夕はめっきり冷え込むようになった。木々も色づきはじめた。 さあ、次のお楽しみは白鳥のV字飛行かな。

          #19 カイセン コンザツ

          昼休み。銀行でお金をおろし、郵便局のATMから楽天銀行へ入金しようと操作したら、最終段階になって「取消ボタンを押してください」と言われた。 なんのこっちゃわからんが、押す。 キャッシュカードと一緒に出てきた紙ペラに 「カイセン コンザツ」とある。 三連休明け&明日が給料日の人が多いせい? 隣の機械で再度挑戦したがダメだった。 まあ、仕方ない。 こういうことがあるって覚えとこう。 私の給料日は明日じゃない。 普段から混み具合には気をつけてた つもりだったんだけどな。

          #19 カイセン コンザツ

          #18 なぜ今なのか

          これは現実逃避だって、 なんとなく分かっている。 でも、まあ、少しはキレイになったんだから いいことにしよう。 逃避してたことは午後にやろう。

          14 ダメなものはダメ

          買ってきたブロッコリー。 小房にして水ぜめにして、 よく洗ってからしまったはずなのに。 料理しようと手に取ったら 急に居るんだもん。 びっくりするじゃない。 体長5mmでも、ダメなのよ。 ましてや不意うち。 変な声だして手を振っちゃったから、 どっかに飛んでっちゃって焦った。 幸い床に落ちているのを発見し、 家から出ていっていただいた。

          #16 簡単お手軽の逆をいくもの

          わかってる。こうやって出汁を取ると美味しいのは。 普段から愛用しているのは、麺つゆと出汁入り味噌だ。 たくさんもらって使いきれないからと言うので、昆布をもらう約束を友人とした。 もらう前から『どうしよう』と思う始末。 出汁とった後は佃煮しかないか〜 と、ここで思い出した。良く買っている昆布製品のことを。 それは、、、塩昆布。 少ししか入ってないのに、そこそこ良いお値段がする。検索するとレシピもでできた。 やってみる? 市販品に慣れた舌では一抹の不安があるが。

          #16 簡単お手軽の逆をいくもの

          #15 タイミングが悪いだけ、と思いたい

          9月に入ってから、朝の通勤で川を覗きこんでいる。鮭の遡上が季節のお楽しみなんだけど、今年は全然見かけない。ニュースで言っていたことを実感する。 来週こそ、見れたらいいな

          #15 タイミングが悪いだけ、と思いたい

          #14 行ってみて初めてわかること。

          本日、生まれてから47年目にして初。 バレエを鑑賞をしてきた。 理由は、友人がオーケストラで出演していたから。彼女曰く『東京だとすぐsold outになるんだよ』と教えられた。一生に一度かもしれないと、奮発した。 ミュージカルは何度か見たことあるけれど、 バレエの舞台を見て、改めて全く違うもの と気付かされた。 バレエは、セリフがない。オーケストラの音楽と、演者の動きで表現されている、ということ。ミュージカルは動きだけでなく歌やセリフで伝えてくれるから、わかりやすいんだ

          #14 行ってみて初めてわかること。

          スマホ忘れた

          朝、家を出て歩いてて『あ、昼休みにLINEしなきゃな〜』って思った途端、スマホを置いてきたことに気づいた。 本日は家と職場の往復だから、全く問題ない。家には在宅勤務の夫がいるから、何かあっても職場に連絡がくるだろう。もちろん夕方になっても、そんな電話はこなくて、何事もなく帰宅した。 少し前のこと。財布のポイントカードを減らそうと、スマホに3つくらいポイントカードのアプリを入れた。財布は少しだけ薄くなって、よしよし、と思っていたが、案の定スマホを忘れて買い物に出てしまった。