その腰痛、手術が必要になるまでほっとくの？

骨粗しょう症
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症

腰痛が進んでいくと、いずれ手術が必要な状態になります。

私は・・・個人的見解ですが、・・・手術が必要な大変な病気は、すべてその前に小さな問題が起こっていると考えます。

たとえば・・・私の場合、チョコレートを食べると、その後異様に疲れるし、腰痛ヤバいんですが、これって絶対腎臓・・・つまり、そういうことです（自業自得のパワーたるや）

事前に、適切な手を打てば、十分避けられることなのです。

その、「手の打ち方」を知らないだけで。

それを知ってるのは、私たち治療家。
中でも、東洋医学を知る、鍼灸師です。

なにせ、東洋医学の強みは、4000年分の健康に関するビッグデータを持ってるってことです。

医学は、そういった経験値に依存する部分がかなりありますからね。なにせ、この世の病気すべてのうち、治療法が確立している病気は4割もないそうですから。

とくに、長生きしたくてたまらなかった、昔の中国の権力者に奉仕してきた東洋医学は、健康づくり＆長生き＆性力（←まちがい。○ 精力）増強は、得意分野です。

たまに、ED専門謳って、夜の街で鍼灸院やったら、さぞ儲かるんやろうな・・・・と思ったりしますもん。やらないけど。

腰痛に話を戻しますが、腰は「からだの、要」という字を書きます。

健康寿命と、本当の寿命と。
統計によれば、男女ともに平均して、10年差がある、そうです。

厚労省によりますと、
男性の平均寿命、81歳。女性の平均寿命、87歳です。
これが健康寿命になると、
男性の健康寿命、73歳。女性の健康寿命、75歳。
（小数点以下切り捨て）

つまり、男性は73歳で、女性は75歳で、日常生活を制限なしに生きられる時間が終わってしまう、という意味です。つまり「不自由」ってことですね。

そうなるか、ならないかを分けるのが、腰から下。

東洋医学的には、腎臓が寿命を決めるとしてるんですが、腎臓が司るのが、まさにこの健康寿命と、おおいに関係がある場所。

足や生殖器、あと脳みそが腎臓の管轄なのです。

腰から下と、脳みそを、ケアし始めるのに、「早すぎる」はありませんが、「遅すぎる」は大いにあります。

50歳以降は、自分の健康を「ケアするのが当たり前」という時代です。

私らの世代、老後もなけりゃ、介護も期待できない。おちおち寝たきりなんか、なれませんから。

50歳前後のあなた。

自分自身に対する、適切なケアとは、何か、ご存じですか？

私のようにチョコレートを控える・・・といった栄養的な意味もありますが、腰痛を予防するという意味では、「必要な栄養素を摂る」という意味でもあります。

片手落ちの知識で、あと50年、無事生き抜けるほど、人生は甘くありません。

・栄養
・運動
・睡眠

と思ってるでしょう？

睡眠は、栄養と運動が適切にできた、その後報酬として改善されるもので、狙って改善できるものじゃありません。

3つ目は、睡眠ではなく、適切な、予防的な、治療です。

手術になる手前で、悪化を食い止める！ことです。

それが適切にできれば、「運動いや～～。運動したくない～」「ストレッチすら無理」という状態が、自然に解消されます。

うちで脊柱管狭窄症の治療をした方は、ジムとは縁がなさそうなインテリタイプの男性ですが、私が知らない間にジムで筋トレ始めてました。

ヨガに通い始めた人が、他にも複数います。

「適切な治療」をすれば、運動は勝手に身体を動かしたくなるのです。

ですから、健康になる順番としては、

１．適切な治療院に行く
２．栄養について正しい知識を得て、実践する。
３．勝手に運動したくなる。
４．なんかよく眠れるし、やたらと快便。胃腸の不快感なし。ストレスもなんか減ってる。

です。

とりあえず、２の栄養について、正しい知識を得て実践する、ってことについては、当院の公式LINEに登録するだけで、ある程度入ってきます。

栄養だけで、骨も、髪も、肌も、ピカピカになりますから、最初は、栄養療法をはじめてみてはいかがでしょうか？