なくても、大丈夫。

自己肯定しよう。

自己肯定感を高めよう。

自己否定やめよう。

自分責めをやめよう。

自己否定、自分責めをやめたら上手くいくよ。

自信を持とう。

責めてしまう自分も許そう。

スピリチュアルや自己啓発などでよく言われる言葉。

それをしているから、私は上手くいかないんだ。

現実が変わらないんだ。

やめなくちゃ。

なかなかやめられなくても、そんな自分も許すんだ。

でも、そんな自分も許すことなんて出来なくて。

あぁ、だからやっぱり私はダメなんだ。

私なんて…。

と、負のループ。

でも、ある日、ある人に

｢私なんてって、思っててもいい｣

そう言ってもらった私は軽くなりました。

これでもいいんだ、と安心した。

今でもひどいけど、

数年前はもっともっと自己否定が激しくて、

もっともっと自分に自信がなかった。

それでも、自分を変えたくて、

夢を諦められなくて、

引きこもりみたいな生活をして

人から遠ざかっていたけれど、

人の輪に飛び込んで、

仲間を見つけて夢に向かった。

その夢も結局は叶えられないままになってしまったけど、

その夢に向かうためにいろんなことをした。

いろんなことが出来た。

動く前の私からしたら、

信じられないことをやってきた。

考えられない未来があった。

自己否定激しくても、

自信がなくても、

出来たことはたくさんあったんです。

やりたい。

でも、自分がやれるのか。

そんな思いを抱えながらも、やりたいからやってきた。

100%の出来、全てが思い通り、という結果ではなくても、

確かに｢出来た｣ことはたくさんあった。

それを見過ごしていた。

なかったことのようにしていた。

逆に、自信があっても上手くいかなかった、

ということだって、生きてきてたくさんあった。

自信のあるなしだけの問題でもないんだな、

と気づいたんです。

自分の自信の問題だけじゃない。

人や場所、環境などなどいろんなものが関係してくる。

だから、自分に自信がなくったっていいんだ。

自己否定してても、

｢私なんて…｣を抱えていても、

自分でもびっくりするほどのことをたくさんやってきた。

だから、このままでもいいんだなって。

…まぁ、結局は

｢私なんてのままでいい｣

｢自信を持てなくてもいい｣

というのが、自己肯定に繋がるのでしょうけれど(笑)

はじめに書いたように、

責めてしまう自分も許そうとか、

自信がないままでもやってみようなど、

そのように言っている人ももちろんいます。

でもやっぱり、

自己否定してたら上手くいかないよ。

とか、マイナスな方が記憶に残りやすくて。

あー、やっぱり、自己否定しているからわたしはダメなんだー。

と、そっちばかりを見ていましたが、

そんなことなかったんです。

自分のこと、ちゃんと見てなかったんです。

スピリチュアルなことが受け入れやすくなったり、

目には見えないものが大事になるとか言うけれど、

目に見えるもの、

この体で体験できること、してきたこと、

そんな現実にも大切なこといっぱいあるよ。

そっちもちゃんと見る、知る。

それが大事なんじゃないでしょうか。

宇宙、宇宙と言われるけれど、

やっぱり私達は地球に生まれた人間なんだから。