セルフコーチング

今日は「セルフコーチング」についてお話ししたいと思います。

4月より、光明塾でもコーチングの講座を開講することになりました。
この講座は『7つの習慣』を元にした、自分で自分をコーチングする力を身につけるプログラム「7つの習慣ＪⓇ」セルフコーチングです。

『7つの習慣』の書籍を読んで、瞬間的に理解し感銘を受けたけど、習慣化するのが難しかった。とおっしゃる人は少なくありません。
『7つの習慣』を理解して、実践し続けるための力を付けるのが、まさに「セルフコーチング」の力なのです。

セルフコーチングは、自分の中にもう一人の自分（コーチ）を作り、そのコーチと対話することで、自分自身の夢や価値観、目的と目標、課題や課題解決の手段などに気づき、自分自身を導いていく方法です。

自分自身とのコミュニケーション力を高めていく、つまり、「自己対話力」を高めるプログラムです。

この力を身につければ、どんな時代になっても、どんな環境であっても、自分自身を自分が望む方向へ導いていくことができます。
まさに、無敵のポータブルスキルですね！
もう少し、詳しくお話をしましょう。

【コーチングとは？】
コーチとは、もともとは馬車のことを表し、相手を目的地（ゴール）まで運ぶことを意味しています。コーチというと、例えばサッカーのコーチであれば、シュートの仕方とか、ドリブルの仕方を教えてくれる人、というイメージがあると思いますが、本来の意味でのコーチは違います。
教える、という行為はティーチングにあたりますね。ティーチャーです。
コーチングを行うコーチは、やり方を教えるのではなく、より良い自らの答えを、自ら見つけ出すことができるようにより良い『問いかけ』をする人です。

【セルフコーチングとは？】
セルフコーチングとは、自分自身が自分のコーチになること。つまり、一人二役で、自分の中に客観的な自分をつくり、自分と対話していくことで、ありたい姿に近づいていく手法です。

ちなみに、私も自分の中にコーチを作っておりまして、名前は『Rei』と言います。引かないでくださいね（笑）
なぜ『Rei』という名前なのかは、また別の機会にお話ししますね。それから、コーチともう一人、自分の中心に『リトルYURI』という小さな自分がいます。引かないでくださいね（笑）
コーチとは違います。『リトルYURI』がどんな役割なのかも、また別の機会にお話ししますね。

最後に、講座について簡単にご紹介させていただきます。
ご興味がおありでしたら、公式LINEよりお気軽にお問合せくださいね。

★「7つの習慣ＪⓇ」セルフコーチング
・月4回のレッスン×2ヵ月間（計8回）
・1回約50分のレッスン
・月額8,800円（レッスン1回あたり2,200円）
・システム利用料440円（毎月）
・対象：小学校4年生～中学生（推奨）
※ＺＯＯＭを利用したオンラインのレッスンです。

★「７つの習慣ＪⓇ」＠光明塾　公式LINE

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※「7つの習慣®」および「7つの習慣J®」は、フランクリン・コヴィー・ジャパン社の登録商標です。