あなたが行動できていることに理論はなく、感情が９割。

食べるし
寝ちゃうし
だらけちゃいます

でもそんな自分が嫌だと思うあなたへ

もし変わりたいと思うなら規律を作りましょう。健康になるための変化に意思は不要です🤗