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あなたの心が軽くなるシリーズ

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生きづらさ。うつ症状との向き合い方。人間関係の悩み。あなたが苦しさを乗り越えるため、必要な学びになりましたら嬉しいです
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#アドラー心理学

【課題の分離】自分と相手の課題、切り分けて考えよう

【課題の分離】自分と相手の課題、切り分けて考えよう

あなたは、悩みが多いタイプ?⁡
それともあんまり考え事はしない?⁡







私は、前者のタイプで⁡
なぜかいつも悶々としている…⁡
って思ってすごしていました💦⁡





患者さんの感情に入り込みすぎたり⁡
あれもしてあげたい、これもしたい。⁡
でもできなくて…って。⁡





プライベートでも⁡
頼まれれば断れず、安請け合い。⁡





頼ってくれたのに⁡
応えら

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