季節の変化と健康：外部刺激と内部バランスの重要性

寒いというだけでストレスです
ストレスというと　最近ではめっきりと悪役になってしまいましたが
ストレスはどういうものかと考えると　外部からの刺激です
 
外部からの刺激というと　暑い寒い　まぶしいや暗いなどもそうです
このような外部からの刺激　外部からのストレスがないと　植物は育ちません
 
人間の身体　健康の面から考えても同じことが言えます
病気が治っていこうと思うと　内部の刺激も大事ですが　外部からの刺激も大事です
 
整体操法もそうですが　季節の温度であるとか湿度であるとか　外部からの刺激が人間の自然治癒力を刺激するということです
 
人間は健康になるにも病気になるにも　ひとりではなれないということです

食材と健康：春の症状を和らげる食事の工夫