食べ物は大好き。だけど、私の気分を下げるのは、持病？！
自分の機嫌をとるために、持病と仲良くなりたい！
まずは、身体を作ってくれる食べ物に意識を向けてみよ〜う！
体質改善をゆる〜…
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2022年4月の記事一覧
おやつは幸せ、幸せも選ぶ
食べること大好き、一時期パンにハマりめちゃくちゃ食べていた私も今はストップ。
体質改善を試みてから、もちろん、お菓子にも気をつけるようになりました。
よくお腹は空くので、お菓子やらやらよく食べます。
ただ、以前はよく行っていたコンビニも行かなくなりました。
大好きだった梅味の酸っぱいポテチも細長くて美味しいじゃがいものお菓子も食べなくなりました…
お菓子が悪いんじゃないんだ…
いや、美味しい
体質改善したい私が始めたこと
20歳を超えてから、少しずつ
持病のために食事改善をしようとしている。
学生の頃は1週間で1回作り置きで煮る系のものを1、2種類作ってたべた。
豆乳も身体によいときいて、無調整は飲めなかったけど、甘い味のついた豆乳を毎日200ml飲んだ。
社会人になり、
1年過ぎた夏頃から、漸く、お弁当と夕飯のための作り置きをつくるようになった。
あまり食べなかった果物も積極的に食べるようになった。
働いて