ハッピーライター

コンサルタント、カウンセラー、ライター、その他わりと何でも。いつか出版したい夢を持ちつ…

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コンサルタント、カウンセラー、ライター、その他わりと何でも。いつか出版したい夢を持ちつつ、テーマを模索中。

グルテンフリー簡単メニュー5選：小麦を抜いてみて快調なら合ってるはず！

グルテンフリーを始めて6年目。きっかけは、ご存知の『ジョコビッチの生まれ変わる食事』。調味料や食材を揃えておけば、グルテンフリー食の調理はそんなに面倒じゃない‼ファスティングの回復食としても最適！ グルテンフリーは日本でも急速に普及 有名人ではローラさんやRIKACOさん、スーパーモデルのミランダ・カー、俳優のディーンフジオカさん（グルテンアレルギー）などがテレビやSNSで発信して、一気に知られるようになりました。もちろん、ジョコビッチの本の影響も大いにあると思います。ハ

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    • 究極のお家時間！ファスティングに挑戦

      美容院のオーナーがプチ断食、2日間のファスティングを2サイクルやって８㎏減量したことを聞いて、早速GW中にやってみることに。実施前後の日記です。 前日の食事 消化のよいものを食べたほうがいいので、夕食はキャベツたっぷりのコンソメスープ。ファスティングを始める前に、できるだけお腹をスッキリさせておくようにしました。 ファスティング１日目 サポートジュース500mlを２培のミネラルウォーターで希釈し、5回に分けて飲む。味はオレンジジュースのようで美味しい。ほかに、ミネラル

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      • 川口春奈の魅力再発見！「着飾る恋には理由があって」

        このドラマの空気感が好き！ 一通り今クールのドラマを見てみて、見逃せない！と思ったのは「着飾る恋には理由があって」。第3話の全体にやさしい空気が流れるような展開が好き。流星君の「豆柴真柴さん」、と呼びかける愛情こもった演出も、みんながキュンキュンした「そうだね、たぶん好きだね」とサラッと告るセリフも自然体な感じで見ていてホッコリする～。ルームシェアをしている陽人役の丸山隆平さんのナイーブな感性も、ドラマのストーリーを下支えしていてじわーっとしみる...頑張っている人は、

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        • テレ東の快進撃！

          ストレス解消は何と言ってもテレビドラマ！Tverでキー局以外の連ドラも楽しめるようになって寝てる場合じゃない❣ 今クールはテレ東推し！ テレ東の深夜ドラマは切り口がユニークで外せないが、今クールはとても充実。月曜は中村倫也君推し女子狙いの「珈琲いかがでしょうか」。倫也君の陰と陽の演出も毎回楽しみだけど、注目は磯村勇斗君の切れキャラ！今後の展開から目が離せない。 そして、水曜日は深夜2本立て。「理想のオトコ」と「ラブコメの掟」。どちらも女性の恋愛心理を丁寧に描いていて、狙

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        グルテンフリー簡単メニュー5選：小麦を抜いてみて快調なら合ってるはず！

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          白馬の王子様は来なかった…

          時代は変わっても、子どもの頃に夢見た「白馬の王子様」を信じて待っていた（る）人もいるのではないでしょうか。かく言う、私自身も待ちに待って、行き着いた結末は...「結婚したいと思っているけど、いい人がいない」と思っている、すべての女性に贈ります。 ◆「25歳で結婚」が目標 百恵ちゃん世代。「女の幸せは結婚」と断言する母と、すこぶる保守的な父の下、「24歳までに婚約し25歳で結婚。30歳までに2児の母」という絵に描いたような人生設計を描いて社会人に。誰もが知る大手企業に就職し

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