[ひとみ] 感情を味わうこと
執筆者：ひとみ｜女性性解放のサポート＆カウンセリング
今、あなたはどんな感情を感じていますか？
なんだか楽しくないなー
寂しいなぁ
苦しいなぁ
幸せだなぁ
わくわくする
心配だなぁ
不安だなー
楽しい！
その感情っていつも感じてますか？
今だけ感じてますか？
いつも不安を感じてる？
最近の私は体がだるく、首とか肩甲骨とかが痛い。朝から、「あー、しんどー」ってなってました笑
体調がいい時の体の感覚と違う。
薬のせいかもだし、知らないうちに空気読んでがんばりすぎてたかもだし、気がすんだら（気がついたら）こっちのもの。
やりたいこと、やらなくちゃいけないと思っていることはあるけど、あの体がゆるんだ時の幸せ〜♡っていう感情、感覚を感じたい！！
思いついたのが、最近さぼっていたヨガ。
早速マットをしいてひと通り頭から足まで手当てしたら、やる前よりは断然頭と体がゆるんでふーっと気持ちが楽になりました。
あなたはどんな感情味わいたいですか？
ほっとしたいですか？
感動したいですか？
ドキドキしたいですか？
幸せ〜って思いたいですか？
ひとみ
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