早く寝ると変わったこと
自粛生活が始まり時間ができたので、体のことを勉強し始めました。
最近、活力がなくなってきたというか。昔からやりたいことはやってみないと気が済まなかったのに、最近はまいっかと思うことが多くなり、年齢のせいで落ち着き始めたのかって思ってました。
情熱を注ぐ先とか熱中できる事が見つからなくなり、退屈、何でだろうと思っていたら、体が疲れているからって理由に辿り着きました。
体が疲れていたら気力も湧いてこないって事で、早寝を始めました。
理想はゴールデンタイムと言われる10時には寝る