食べる。

トマト、ベリー系フルーツ、チョコレート、ナッツ、ワイン、チーズ、ヨーグルト、雑穀米、かぼちゃ、ドライフルーツ、漬け物、牛乳、ビール…

ただ好きで食べているものがたまたまあんがい身体にいいらしい。
とか言いながら、無脂肪ヨーグルトを買ってみたり、糖質やカロリーの少ない発泡酒を選んでみたり…

無性にラーメンが食べたくなった帰り道に豆乳担々麺をすする。
毎日どこかで少し言い訳を探しながら生きている。

ダイエットは明日から。