レースへ向けたコンディション作りについての勉強会

練習を積み重ねていくことだけが速く走ったり、快適に走るために必要な要素ではありません。出場する大会当日へ向けて練習を積み重ねていく中で、怪我をしないように気をつけることも、スポーツを楽しみ続けるには大切なことです。

どうしてスポーツ選手がいつでも最高のパフォーマンスを発揮しているのか。
それは多くのトップアスリートが練習と同じように、体調管理にも細心の注意を払っています。

近頃はランニングも多