ダイエット9日目_8月28日(水)_今日は気が緩みすぎ
今朝の体重は62.2kgでした。これは二度寝した後の朝10時くらいの体重で、朝5時くらいに一度計ったときは63.4kgでした。
そんな短時間でこんな変わるんですね！体内の水分が排出されただけでこんなことになるなんて。
体重が当てにならないと言われている理由はここにあるのですよね。
しかし、バタバタと移動日だったこともあり、友達とランチってこともあり…なんか色々と食べてしまった。
カロリーはオーバーしていなくても、食べるものによっては身体にむくみを感じるし、今日はほぼ座っていて歩いたのも5,000歩程度。
明日からまたご飯と味噌汁を基本食にして、体調を整えたいと思います！
なんかちょっと減ったからって油断してしまうのあるあるなんだよなぁー！
生理前はさすがに甘いものが食べたくなります。
話しは変わって、私は仕事の関係で生活拠点が変わるのですが、最近シモンズのベッドマットで寝ていました。やはり他のベッドマットよりはるかに寝心地が良くて、やはり違うもんなんだなと思いました。
いつも寝ているベッドマットは少し硬めなので、ちと疲れるなと思っているんですが、シモンズのフィット感があるベッドマットが身体のかたい私にはとても合っているなって思います。
睡眠環境、もう少し整えたいなぁ。
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