オンラインカフェ会を通じて、非日常的な環境下で自分と向き合う、そんな場を提供するのが好きです。
・UNGAME という心理学カードゲームを用いたカフェ会
・参加者さんのおススメ本…
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2022年3月の記事一覧
5/1(日)10:30～12:00 20代～40代限定☆ ONLINE 心理学カードゲームカフェ会de勉強カフェ会！ #マインドフルネス
ストレスを減らすために知ってほしいこと。
まず、あなたに質問。
気にしなくてもに自然にできる行動は何？
↓
これは｢DNAレベルで自分にあったやり方｣
やれなくないけどなんとなく負担を感じる行動は何？
↓
これは｢DNAレベルで苦手な事｣です。
苦手な行動はへらして、自分らしさを活かすことでストレスはグンと減ります。
そのために、
ストレスを減らすためにやってほしいこと。
ＬＥＶＥＬ