2020.01.08 目標の実践

年末に立てた目標について考えながら過ごしています。

目標についての記事はこちら↓

美容・健康の目標：早寝早起き

昨日から朝ヨガを復活。と言っても、太陽礼拝Aを5回をノルマとし、できたらBも、というくらいのものです。（アシュタンガヨガの太陽礼拝です。)

昨日、久しぶりに太陽礼拝をしたら昨日の夜から筋肉痛になっていました。ゴーン。話題の。

今朝はAを5回のみ。