頭と心

今日は毎週土曜日に更新しているstand.fm

「ゆるゆるちゃんねる、」を音声より先にnoteに出してみました。#11 イヤイヤ期　より

ゆるゆるちゃんねる、 | stand.fm

ホルモンバランスが崩れると全部がイヤになります

あれもヤダ
これもヤダ
それもヤダ

頭ではしっかりしないと！と思っていても心はやりたくないもので、暴れている子供の自分と向き合う時間です。

居心地のいい場所に行きたい！
逢いたい人に逢いたい！
一緒にご飯食べてお喋りしたい！

この気持ちが爆発するこがしょっちゅうあります。(疲れてるんだ！休もうねー)と自分に言葉をかけてなだめます

有り難いことにzoomに誘ってもらったりする機会が増えました。お喋りっていいですよね。ガサガサしていた心が穏やかになります。

自分でできることは、お茶しに行ったり、ひたすらノートに綴ったり、今度みんなと逢う時どんな服着ようかなーと妄想させて、わくわくしながらお買い物に出かけたり...　自分のことは自分で満たしてあげないとスネて、スネて後から大変なので！

ですが、安心できる人が側にいてくれると、もう言葉にならない声がダダ漏れなんですよね。(ぬああーー、ゔーーとか....)

「あー、またぐずってるんだねー」
「お腹すいたんだね！あ、ちがう！眠たいんだねー」

と教えてくれます
この言葉で私は今の自分に気づきます。お腹すいていることを忘れるくらい頭の中では（余計なことばっかり考えこみ、出口のみえない悩みを次から次へと引っ張り出しては落ち込ませている状態)なんです。

考えてもしょうがないし、
なるようにしかならないし、
時間が経てば解決することも多いので。

みんなと逢えない時は思いっきり泣いて
好きなアニメや、漫画を観て、もっと泣いて
お腹いっぱい食べてぐっすり寝る！！！

次の日、けろっとしてまた一歩踏み出せる自分になっています。1番自分がめんどくさい人間だと自覚がありますので、側にいてくれる人はとっても大変だと思います。お互い様ですから私は寄り添う人でありたいですね。

笑っていると、相手が笑顔になってくれることが嬉しくてもっと笑っている自分がいます。それは、身近な人や遠く離れていても安心を与えてくれるから。追い込まれている時、だいすきな皆さんが頭の中に登場して助けてくださるんです。いつも

みなさんとまたお逢いするためにまたほんのちょっと、がんばれます

しんどい時は、手をとめて身体を休めてくださいね。
私は今日もだらりと過ごしています
私にとって貴方は、たった1人しかいない大切な人です。
生きているだけで私は嬉しいのです

だいすきな母をやっと思い出せた週だったので長くなっちゃいましたね。

今週は、このへんで....

最後まで聞いてくださって
ありがとうございました

\ 大切な貴方に届きますように✴︎/

またねーーー