在宅・休校中に取り入れたい、オンラインフィットネス
新型コロナウイルス（COVID-19）への対策として、外出制限やテレワークが推奨され、いつも以上にカラダを動かす機械が減り、運動不足になっている人も多いのではないでしょうか。
外出制限が長く続く中国では、ニンテンドースイッチ・リングフィットやネットで配信されるオンラインフィットネスを利用して、運動不足や健康維持を行っている人も多いようです。
日本でも、この期間限定で無料で受けられるオンラインフィットネスが増えてきました。ここでは、気軽に始められるオンラインフィットネスをご紹介します。
WEBGYM
WEBGYMでは、いつでも、どこでも、ジムを持ち歩くをコンセプトに、どこでもできる自体重トレーニングプログラムや、いつでもできるスタジオプログラムを提供している。WEBGYM内にある有料プレミアムメニューを3月1日から31日までの間、ダウンロードから1カ月間無償で解放。
ホームフィットネス24
ネット配信で、家にいながらプロのインストラクターの本格始動が受けられる。一部のレッスン（約500本）を無料開放。期間は、3月6日 13:00 ～ 3月31日 24:00（予定）。
リーンボディ
日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス。厳選された有名インストラクターを採用し、ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンを展開。全国のスポーツクラブ及びジム会員向けに、2ヶ月間の無償提供。期間は、3月3日〜新型コロナウイルス感染の収束目処が立つまで。
ルネサンス
スポーツクラブルネサンスの人気スタジオプログラムや期間限定のオリジナルプログラムが、自宅で楽しめる。期間は、2020年3月4日～3月31日。
そして、最後にご紹介するのが、スマホひとつでオンラインライブトレーニングが受けられる、30.f（サーティフィット）です。3月末まで、無料でお試しいただけます。
カラダを動かすことで気分転換にもなるし、免疫力も高められるので、まだまだ寒暖差の続くいまの季節、生活にうまく取り入れてみてはいかがでしょうか。
【テーマ】 #TRANINGトレーニングの基礎知識
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