108グラムのバナナ

バナナを1本もらって2日置いたら黒のポツポツが出てきたので今朝はバナナヨーグルト。
あすけんアプリに食事記録をつけているのでバナナのグラムをはかる。108グラム。
あすけんのバナナは1本90グラム（皮なし）で登録されているのでちょうど1.2本。
…あすけんって慣れるまではとにかく面倒くさいけど慣れると楽しいしためになると私は思っています。

そういえば体重が減りすぎてしまった原因はあすけんの目標設定のときに体重を『現状維持』にしてたからだと思う。今はBMI18.5の体重に設定を直してなおかつ増量ペースを早めにしたので『1893キロカロリー』まで増えたぞ～
わーいカロリーオーバーを気にせず食べられるわ～