今夏の冷え対策

今年の夏は…

サンダルを履かなかった！（素足にならなかった）
毎日お湯に浸かった！（シャワーだけで済ませなかった）
冷たい飲み物をあまり飲まなかった！（麦茶も作らなかった）
毎日シナモンや酢を摂った！（今までは苦手で避けていた）

酢も体を温める食材だなんて驚きました〜
冬にとても辛い冷え性は夏のうちから対策しておくといいらしい…
…って秋になってから知ったのですが今年の夏はいつもの年に比べていろいろ気をつけていたわ〜

今年の冬は冷え性にあまり悩まされることがありませんように…！