正直に生きる事はヨガの練習のひとつ✨

4／1は一般的にエイプリルフールと言われていますね！

エイプリルフールにちなんで【ウソ】ではなく
ヨガ哲学の【正直】
について再認識してみたいと思います😊

【正直】に生きるために…
皆さんはどんなことをしていますか❓

自分自身のカラダやココロの声をよく聞いますか？

ヨガのアーサナでも
仕事でも
家族でも
子育てでも
色々なコミュニティでも
無理をしていませんか？

自分に正直に生きるためには…

相手への思いやり
言葉選びや言い回し
口をつぐむ事も賢明だったり

呼吸に耳を傾ける
瞑想する

などなど…

たくさんの智慧の習得が必要ですね✨

4月からもプラクティスを楽しもう😆