2023年11月の記事一覧
【読書記録】書く瞑想 1日15分紙に書き出すと頭と心が整理される
書くことで自分を俯瞰し、頭の中を整理して行動の目的をはっきりさせようという内容☺
書く→内省する→行動するのサイクルを、毎日記録し、月に一度振り返りまとめる。
デイリーとマンスリーで書くことを続けて行くと、自分の行動にも変化が現れるようになるという内容です📕
続けることが大事なんだなぁと感じました😳
また、目標の見える化、気持ちを俯瞰してみることも大切で、それをするには書くことが一番適し
【読書記録】ストーリーで語る
コンテンツの作り方について、とても参考になる本でした😊
主にTwitter でのコンテンツ作りについて説明されているのですが、どのように自分を表現するかが重要だなと感じました🤔
また、ストーリーテリングというのを初めて知ったのですが、とても勉強になりました。
・受け手のための「物語」がストーリー
・語り手のための「物語り」がナラティブ
ナラティブが自分主体であるのに対して、ストーリーは
【読書記録】40歳の壁をスルッと越える人生戦略
人生の折り返し地点でもある40歳。
残りの人生をどう生きるか、それを考えるタイミングが40歳の壁なんだろうなと思いました🤔
40歳だと会社での立ち位置や、家庭のことなど、ある程度決まってしまっている人も多いと思います。
私も、今のままでいいのかな？と自問自答することが最近多いので、この本に出会えてよかったです😳
経済的な豊かさも大事だけど、お金のために毎日くたくたになって、QOLが下がっ
【読書記録】あした死ぬかもよ？人生最後の日に笑って死ねる27の質問
死を意識することで、今日1日を大事にできるようになるという内容の本です😊✨
私の好きな言葉に「Carpe diem（カルペ・ディエム）」、「一日を摘め」というラテン語があるのですが、この本で紹介されている「memento mori（メメント・モリ）」、「死を想え」はすごく似ているなと感じました😳
どちらも、ざっくりまとめると「今日1日を楽しめ」という意味になるのですが、メメント・モリは「（
【読書記録】AI分析でわかったトップ5%社員の習慣
人事評価で「上位5%」の社員は、その他の95%の社員と何が違うのかを分析した本😳
インプット・アウトプットの方法、思考法、コミュニケーションなど、幅広く分析されていてとても面白かったです👏
中でも印象的だったのが、「ダ行の代わりにサ行を使う」です😳
早速実践したいと思いました👍
「〜だと思います」って、よく言っているような気がする😂
今日からは、「〜かと思われます」でいきます✨
【読書記録】大人の週末起業
本業・趣味・経験・成功体験などを活かして副業を始めようという内容の本😊
本業の知識を活かしてコンサルの仕事を始める方法などが紹介されています💡
確かに、手っ取り早くていい方法だと思いました👍
意外と自分の持っている知識は、ブルーオーシャンになり得るようなものなのかもしれないし、珍しい経験をしたことがある人もそう。
海外暮らしや田舎に移住した体験などをYouTubeで発信している人など
【読書記録】ものの見方が変わる 座右の寓話
世界各国の寓話を77個、解説付きで紹介している本☺
寓話とは、教訓や真理を伝えるお話のこと💡
この本では、古今東西、色んな寓話が紹介されているので、勉強になりました😊
特に印象に残ったのが、『Ｑ：次の２つから生きたい人生を選びなさい』（タル・ベン・シャワー著)から引用の「双子の運命」でした👏
「何に対して何を思うか」は、人それぞれだけど良くないことでもポジティブにとらえられるようになり
【読書記録】うまくいっている人の考え方
自尊心をどう高めるか、というテーマの本😊✨
自尊心が低いことで起こる弊害は大きく、成長の過程で自尊心が育たなかったとしても、自分の気持の持ちようで、自尊心を高めることは可能、という内容📚
まさにその通りで、育った環境のせいで自尊心が育たなかったと言い続けていても、自尊心は高くならない。
負の連鎖から逃れたいなら、自分でその鎖を断ち切るために思考を変えないといけない。
自転車と同じで、漕ぎ