水を飲むこと

お水を飲むことについて少しだけ。

人の体は60〜70%は水です。

どんな水で体を作りたいですか？
ここに気を使わないということは体の60%を諦めたのと一緒でして、

逆にどこに気を使うん？？
てなもんです💩

人の体は天然のものしか吸収できないと言われています。

普段水分補給ということでジュースやコーヒーを飲んでいる人も多いでしょうが、

花にコーヒーとかジュースあげますか？
枯れますよね？

動画や植物には水あげますよね？
でも自分の体には水あげないんですか？

ジュースやコーヒーは嗜好品です。
食べ物と同様、体内で一旦ろ過する必要があるので、その手間が無駄なんですね。
水分量の多い食べ物だと思ってください。

水の効果
・老廃物の排出
・血流改善
・疲労回復
・代謝上昇
・便秘や肌荒れ改善
・リラックス効果
・空腹の抑制
etc…

いいことしかありませんね💩

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