ささきち

フリーライターです。仕事では企業HP、OM、新聞、社内報など硬い系の記事を中心に色々と…

ささきち

フリーライターです。仕事では企業HP、OM、新聞、社内報など硬い系の記事を中心に色々と書いています。私生活では運動脳な夫と3歳になる娘との3人暮らし。趣味は登山、写真、キャンプ、ランニング、フラダン…あー書ききれない！noteでは、趣味ネタなどをゆる〜く書いていこうと思います。

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【3月】「急いては事を過つ」ってどういう意味？ほら、母さんをごらん。まさにこういうことよ。。／毎日走る40代（女）のランニング日記

ーーって、子どもに教えたい。 ●巻頭言　3月は120.8km走りました。足の腱鞘炎により2月4日から完全にトレーニングを休止していましたが、ちょうど1ヶ月後にあたる3月5日より軽めのジョグを再開。そして、秒でまた故障しました・・・。 ●3月走行DATA月間走行距離／120.8Km 1日の最長距離／12.5km 平均ペース／6:53（分/Km） ※ランキーパーで計測 ※24日、25日、27日はウォーキング ▲アプリ「MCC NOTE（マラソンチャレンジカップ）」のカレンダ

【2月】早くも故障。老体すぎてワロタ＜足首の痛み=腱鞘炎＞／毎日走る40代（女）のランニング日記

計画は破綻しました。 ●巻頭言毎日走るということは、それだけ故障リスクが高まる。ええ、ええ。もちろん理解しているつもりでした。でもまさか、こんなにも早く故障してしまうとは。自分の身体のもろさに驚きましたね。そんな訳で、2月は全く走っていません。代替トレーニングとしてインドアバイクを2日間漕ぎましたが、バイクすら痛みが生じてきたため、2月5日を最後に完全に運動を休止しました。母を訪ねて三千里行こうと思ったら、出発して2日目に出口の見えない暗いトンネルに迷い込んでしまった気

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3年前

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【1月】きっちり毎日走ったら体重が増えた／毎日走る40代（女）のランニング日記

あらためて感じた走る楽しさ。 ●巻頭言1月は毎日走りました。月間走行距離は300Km超えで、過去月間最高記録を達成。毎日ランニングの時間を捻出するのに苦労したものの、走れば走るほど楽しくなれた1ヶ月間でした。今までよくありがちだった「明日でいいや」ができないので、根がなまけものの私には毎日のタスクにした方が合っていたようです。なんて余裕ぶっていますが、まだまだ始まったばかり。 ●1月走行DATA距離／306.3Km 1日の最長距離／19km 平均ペース／6:44（分/

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3年前

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【まえがき】ランニングって結局やせるの？／毎日走る40代（女）のランニング日記

走っているのに、痩せない。甘いものを控えるとか夕ご飯は炭水化物抜きとか、なんとなくゆるめの糖質制限もしつつ。でもなぜかなぜか、全くもって痩せないぃ！！そんな同じ想いを抱えている同志よ、いませんか？＊＊＊ラン歴は丸2年。はじめたのは2017年ですが、妊娠・出産により2年ほど休止し、2019年後半から再開。2020年は平均週3日、月間80〜130kmほど走っていました。（ページ下にプロフィールがあるので、よかったら見てみてください）別に、ダイエット目的で走って

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3年前

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