人を介さずに見つける自分の幸せ〜心の声〜
何か嫌なことがあると胸が苦しくなったり
泣きたい気分になったり、ソワソワしてしまうことがある。
ネガティブな感情は言葉に変えず
蓋をしてしまい続けてきた。
その方が前に進めるし
イライラもしないし振り回されないから。
でも、自分と向き合う為に今はそんな感情も言葉に変えてみる。
自分の気持ちを抱いて、聞いてあげる。
一つ一つの感情に向き合うと新たな自分が見えてくる。
自分本位な我儘と思っていた気持ちも
当たり前に抱いていい感情で
心広く理解ある人でありたいという気持ちに反す