人を介さずに見つける自分の幸せ〜心の声〜

何か嫌なことがあると胸が苦しくなったり
泣きたい気分になったり、ソワソワしてしまうことがある。

ネガティブな感情は言葉に変えず
蓋をしてしまい続けてきた。
その方が前に進めるし
イライラもしないし振り回されないから。

でも、自分と向き合う為に今はそんな感情も言葉に変えてみる。
自分の気持ちを抱いて、聞いてあげる。
一つ一つの感情に向き合うと新たな自分が見えてくる。
自分本位な我儘と思っていた気持ちも
当たり前に抱いていい感情で
心広く理解ある人でありたいという気持ちに反する感情でも
それが自分自身で、素直な気持ち。

でも奥底に眠る感情は私しか知らない。
私が見つけてあげないと、誰も気づかない。

人間臭さがないと言われた私に
感情を拾う毎に色がついていく気がした。
そうするとどんどん
そんな生臭い感情を感じる自分が可愛くなってくる。

心の声が少しずつ聞こえてくる。
今までしんどいこといっぱいあったのに
無かったことにしてごめんね、
そう思えるようになる。

自分が求めてた自由さはきっと
そこにある気がした。
名前の無い気持ちに名前をつけていく。
それらを抱えて生きれるようになると
もっともっと自分らしく
自分の望む形になっていけるようになると信じて

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