スイカゲームの効能

スイカゲーム。 話題になってたのは知ってたけど、実際にやったのは最近。 これ、ハマる！ 久々に夢中になれるゲームに出会った、なんでもっと早くやらなかったんだろう。 慢性疼痛と闘病中の私は、 日頃から痛みから意識をそらすということを徹底している。 流行りのマインドフルネスも「今ここ」に意識を向けるので良いのだが、 雑念が入ってきたりしてうまくできない日もある。 ここでスイカゲーム。 「今ここ」の意識をスイカを作ることに向けてみた。 さくらんぼ、いちご、ブドウ、レモン・・

やたらとエンジェルナンバーを目にする。怖い程に。 レシートで999、時計で444、noteを書く手を止めた時の文字数が666。 調べると「人生の好転」とかそういう事が書かれてる。苦境に立たされている身としてはそうでありたいと思う。信じるものが救われるなら、素直にそうしてみようかな

シャンプーしなくても平気だったよ

私はシャンプーをしない。 いわゆる、湯シャンというやつをしているわけですが 思った以上に快適だった。 湯シャンを始めて、もうすぐ１年になる。 それまでは普通にシャンプーし、トリートメントをしそれが当たり前だと思って過ごしてきた。 でも髪は（特に毛先）乾燥してぱさぱさ。 ちゃんと手入れしてるのになんで？ なら、いっその事やめてしまえばいいのでは？と 直感が動いた。 いろいろと調べてみると、 「シャンプーの洗浄力が強くて必要な皮脂が流れてしまっている」 というのが一番ピンと