トラウマがどうしても乗り越えられない

こんにちは、うたたねです🪻
ヒヤシンスの絵文字を使ってる人初めてみた！とコメント頂き、なんだか嬉しくてわたしのトレードマークにしていこうと目論んでいます（笑）

さて、今日は少しだけ弱音を吐きたくて文章を書いています。
いつもは、記事を読んで下さる方にもハッピーをお届けしたいなと思って、なるべく明るい話や、人生に希望が湧くような文章を意識しているのですが…
ちょっとだけ、難しいなあと落ち込むことがあったので。
今日はそれを記事にします。

わたしは、飲み会にトラウマがあります。
そのトラウマがどうしても乗り越えられなくて、ちょっぴり落ち込んでいました。
トラウマになったきっかけは、まだ文章にする勇気がないので今日は書かないのですが、だいたい三年前くらいの出来事です。

そもそも、もともと飲み会が向いていない性格で、超仲良しの友人たちとの飲み会ですら心から楽しめることの方が少ないんです。
なんだろう、たぶん居酒屋さんの環境が嫌いなのと、自分自身がお酒が全く飲めないタイプなのも理由のひとつだと思います。
それと、楽しめないことが悲しいんですよねシンプルに。
みんな楽しそうなのに、大好きな人達なのに、変にハイテンションで絡まれると冷めてしまったり、同じテンションで接さなきゃと必死になってしまったり、そういうことを考えていることがバレないように必死に取り繕ったり。

いつも、その場では楽しい感じでやり過ごせるのですが、帰ってくるとぐったり。
もう何もしたくないし、一週間くらいは誰とも合わずに引きこもりたい気持ちになってしまうんです。
だから友人たちには申し訳ないけれど、大人数での飲み会となるとなるべく参加しないor一次会の途中で帰るように普段はしています。

友人たの飲み会すらそんなふうなわたしにとっては、会社の飲み会なんてもってのほかで、本当に地獄のように感じていました。
でも、顔は笑顔だし、テンションも高いし、周りからは楽しんでいるように見られてしまっていたと思います。
そして厄介なのが、これをやろうとしてやっているのではなく、気づいたらしている、という感じなんです。
息をするように楽しむ演技をしてしまっていて。
HSS型HSPの方なら飲み会に限らず共感して頂けると思うのですが、本当厄介な気質だと思います。

そんなわたしですが、トラウマな出来事ももう三年前のこと。
時間も経ったし、ごく少人数でお酒があるという環境で何度かリハビリしたし、うつやパニックでぼろぼろだった心と身体もぐんと回復していると、なぜか自信を持ってしまっていたのです。
先月あった沖縄での披露宴、そしてその二次会。
もちろんわたしの性格上気乗りはしなかったけど、どうにかして乗り切ろうと毎日頑張ってきました。

そして当日、披露宴まではなんとか楽しめたといえる程度には良い思い出にできました。
親戚が喜んでくれたのが何より嬉しかったので！

でも、二次会は、、本当に本当に辛かったんです。
いま思い出してもパニック発作が起きそうなくらい、ずーっと頑張って楽しいフリをし続けてしまいました。
同級生がたくさん集まったらそりゃお酒も進むし、楽しくなっちゃうよね…
みんなものすごく騒いでいて、夫の友人たちもたくさん話しかけてくれて、でもその高すぎるテンションがわたしには本当にしんどくて。
夫の大切な友人に対してそんなことを感じてしまう自分が最低な人間に思えて仕方ない時間でした。

いまはあの日から一カ月も時間が経過したのですが、たまにふと思い出しては怖くなって、理由はないけど泣きそうになり、夫に強く当たってしまうこともあります。
わたし、どうしてこんなに飲み会楽しめないんだろう。
そう思って本当に落ち込みます。

わたしは最近は健康的で、昔と比べると見違えるほどポジティブになり、毎日も楽しいです！
でも、やっぱりトラウマを克服するのって難しんだなと思いました。
今日はなんにも意味がない記事になってしまったかもしれないけど、わたしのこの弱い部分をさらけ出したくなって文章にしました。

めちゃくちゃくるしかったけど、気持ちは整理されたし良かった～。
お付き合い頂いた方、ありがとうございました！
もし似たような経験がある方いたらコメント頂けたら嬉しいです。

うたたね