人へ頼るって難しいよね｜新卒のころから少しだけ成長したアラサーです🧸

メンタルの調子を崩したころ、よく職場で言われた言葉があります。

「なんでも頼ってね」

これ、言われたら一番困る言葉な気がします～！！！
頼るのが苦手な人は、苦手なりの理由があるし、頼らないという選択肢をとる人は、人に頼りたくない理由があります。

それをすべてこちらの問題にされて、「あなたはなんでも自分で抱え込みすぎです。もっと人に頼って良いんですよ。」なんて言われても、余計追いつめられるだけでした。

たとえば、職場の雰囲気が悪い場合、誰かに頼るために声をかけるのも難しいです。
当時のわたしの職場は、今思えばそうでもないですが「忙しい」が口癖の人が多く、そんな中先輩たちの仕事を増やすのは申し訳なかったし、声をかけづらい雰囲気でした。

それから、そもそもコミュニケーションが苦手な人が多すぎる職場でした。
専門職なためか職人気質な人が多く、仕事としてのコミュニケーションスキルが大きく欠けていたと、冷静に振り返ると気が付きました。
わたしも初めての社会人経験だったのでどうしていいか分からず、自分にも能力が無く、頼るくらいなら自分でやろうと考えるようになりました。

数少ない歳の近い先輩は気難しい人が多く、普通に話せる人は50代から雇用延長の方たち。
先輩たちは若手は身を削って働いてなんぼ！苦しいのを乗り越えてなんぼ！と思っている（言葉として聞きました）価値観の職場だったこともあるのかな。

それから、わたしが常に笑顔なのがいけないですが、辛いと言っても、助けを求めても、軽く受け流されることが多かったです。
それが結構しんどかったな～。
「えーたいへんじゃん。大丈夫～？」みたいに言われても、大丈夫じゃないから勇気を出して声をかけたわけで、そうやって言われたらこっちはもう心を閉ざすしかなくなっちゃうよって思っていました。

こうなっちゃうと誰かに助けを求めるよりも、一人で抱え込むほうがよっぽど楽なんだよね～🥲

最近でも、以前書いた記事のように嫌なこと・この人は信頼できないなと思うことが起きると、わたしは傷つくのが怖くて割とすぐに心を閉ざしてしまうところがあります。

でも、実際人に頼るのが下手だったところはあると反省もしています。

わたしは当時、ちょっと難しい人とお付き合いしていたのだけど（不倫とかではありませんのでご安心を！）その人との付き合いでもいっぱいいっぱいで、仕事も辛くて辛くて。
どんどんぼろぼろになっていきましたが、いま思えば、仕事以外の面では人に頼れる部分もあったのかなと思っています。

当時の恋人は事情があって全く家事ができない人で、わたしがすべての家事をしていたけれどまずそこに無理があるし。
この恋愛の話はあんまりしたくないから書かないけれど、早く親や友達に相談して助けてもらっていたら良かったなと思います。

わたしは限界になって、働けなくなって、体が動かなくなってから親に連絡して実家に強制送還されたので…
当時はいろんなことが重なって、人にも話したくないことがたくさんあって愚痴も言いづらくて、仕方ない状況ではあったんだけどね、そうなる前にってお話です。

その経験からいまは、「ちょっとしんどいな～」な時点で夫や両親に伝えるようにしています。
夫も忙しい時期がかぶっているときは、母に助けを求めて家事を手伝ってもらったり。
どうしても愚痴を言いたくなったら妹に長電話付き合ってもらったり。

早めに、と言われても早めっていつ？って思ってしまうかもしれないけど、ほんとちょっとしんどくて疲れただけでも、誰かに言っていいんです。
言葉にしても、辛さを自覚するだけで意味ないって昔は思っていましたが、言う相手さえ選べば相手はきちんと助けてくれます。

実際に助けられるかは別として、愚痴を言う相手にわたしを使ってくれても全然いいですしね！
コメントでもDMでも、「こんなことあって辛いよ～」って吐き出してください。
でもでも、もし本当に一人で抱え込みたい時期なら、それはそれで良いのだと思います。
そのほうが楽な時があるのは事実ですしね！

あなたはあなたのままで大丈夫！
でも、辛いときは辛いって言っても大丈夫！👌🏻◎

うたたね🪻