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うつ抜け思考法と幸せに生きるコツ

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うつやパニックを経験して学んだこと、そこから抜け出すためにやってきたこと、健やかに生きられる考え方のコツなど、いろいろまとめています! 生きづらい民たちに読んでほしい!
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#自分に優しく

落ち込んでいる自分を、否定していませんか?

どんどんどんどん病んでいってしまう人の考え方の特徴として、落ち込んでいる自分を否定してし…

うたたね
2か月前
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わたしが幸せに暮らすための三つの習慣🪴

こんにちは、うたたねです🪻 今日はわたしが幸せに過ごすために、日常で大切にしている習慣を…

うたたね
2か月前
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それだけで人生が変わる自分への最高のプレゼント🎁💐

なんだか怪しいタイトルになってしまいました(笑) 今日は、わたしが鬱状態やパニック状態か…

うたたね
2か月前
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