無茶振りに対応できちゃう自分になる

〝ちょっとやってみて〟
と急遽やることになった！

教えたり
演奏したりしていると
そういうことって
沢山ありませんか？

しかも周りに多くの人が
いたり
上司や後輩がいたり(!)

とっさに

・失敗したくない
・うまくやらなきゃ
・準備してないよ！

とザワザワ…

『ではそんな時、
どうする？』

こんなことを
ピラティスインストラクターの
ケンイチさんとワークしました。

(おいおい無茶振りだよ…)と
心の中で呟く瞬間、
ありますねぇ

急にピリッと緊張がやってくる、
そんな

(予期せぬ緊張が起きる
シチュエーションを
自分の使い方を見直すことで)
この状況から抜け出したい

が今回のテーマ！

⚫︎⚫︎⚫︎

結果は

・ザワザワが減った
・ここはあるものでやろうと
いい意味での諦めの
ようなものが湧いてきた

という変化がおき

それにより
〝ではまず立つことをしましょう〟
という
『何をインストラクションしたら
いいか・内容が思い浮かんだ』

のでした。

この

閃いた！

は次の一手が見つかった
ということ。

この体験により
〝準備〟と
自分が呼んでいたものの内容が
またひとつ
書きかわりました。

⚫︎⚫︎⚫︎

私たちがやったことは

アレクサンダーテクニークを
使ってそこに居て
さてどうする？
と自分と話すスペースを
とったこと。

これなら瞬間でできます！

瞬間でできる種類の
準備もある

ということですね！

ちなみに

そのままにしていたこと
やろう！って気になった♪

とオマケまでついてきた
ケンイチさんにBravo!!

でした！

その人その人の〝本番〟に効く
アレクサンダーテクニーク。

そっかー、
私こんなにやれること
持ってたんだった！
と自信が少し芽生えますよ！