11/20 カウンセリング。何でも今に繋げなくていいのですか？！

私の思い癖のひとつに、

「何でも今の困難に繋げて考える」

というのがある。

この偏りにカウンセリングで気付いて、ハッとした。

え？息子の愚行を自分の人生と繋げなくていいんですか？！

と。

息子の言動全て、自分のせいだ、と思い過ぎている。

息子が好き勝手にやっていること、でもあるのに、その全てに私は全力で反省してきた。

そこを切り離しても、もういい、とカウンセリングで気付いた。

「この部分は、彼の課題ですから」と、カウンセリングで整理してもらったとき、私は握りしめていた一部をはらりと手放せた気がした。

反省するんじゃなくて、支えるほうか、と思いをシフトできた。

まだまだ握りしめているものを離して、違う角度からその現実をキャッチしたい。

つくづくかたくなだな、と思う。
このかたくなさは、自家中毒のよう。

自分で自分を苦しめているから、やめやめ、とそのかたくなさを解散させたい。