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先週走ってる時に少し右足を挫いてしまって、右足首を痛めてしまったので、1週間ほど走れてい…
Run note 用事があって18~20日は走れなかったのですが、シンスプリントの痛みもあったので良…
台風が過ぎて、だんだんと寒くなってきました。 外に出るとほのかに香る金木犀の匂いが季節の…
Run note : ショートインターバル台風が来る前に500mのショートインターバルを行いました。ロ…
9月に入り暑さもだんだん和らいできたなぁと思ったら、最近やたらと暑い。夏バテはしなかった…