ADHDおかーさんが「家族の時間」をご機嫌で過ごすには

　おかーさんという役割を持つあなた、普段以上にお家に家族がいることになって、ちょっと大変じゃないですか？普段専業主婦の方も、兼業主婦の方も、何となく家事の負担増、独りの時間減で調子狂うな…と感じている方がいるのではないでしょうか？ 　かくゆうわたしもその一人です。 　私はASD（広汎性発達障害）スペクトラムのグレーゾーンちょっと濃いめのところのにいて、ADHD的な特性が強く、それが「おかーさん」という役割が人生に加わったことでより日常的な困難に拍車をかけたという黒歴史があ